Egészséges táplálkozás

Magamról

Blogom

Vajda Attila

Reggeli három lépésben

Soha ne légy éhes

Akció

Napi kalória

 

 

 

Egészséges reggeli

 

                                                A reggeli igen jó befektetés, ami az egészségünket illeti .  Az Amerikai Dietetikusok Szövetsége szerint azok, akik
reggeliznek, ritkábban híznak el, illetve fogyókúrájuk tartósabb eredményt hoz.
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a reggeli milyen fontos ahhoz, hogy fittek legyünk a napi kihívások kezeléséhez,
legyen az  munka, vagy iskola. Fontos az egészséges táplálkozás, de legalább annyira fontos az is , hogy rendszeresen táplálkozzunk.A rendszeres táplálkozásból nem hiányozhat egy tápláló reggeli.
Bár táplálkozási szokásaink már sokat változtak az egészséges táplálkozás irányában az elmúlt években, sajnos még mindig sokan
kihagyják a reggelit, vagy nem megfelelő reggelit fogyasztanak. Pedig rengeteg nyomós érv szól az egészséges reggeli mellett, amely a felnőttek, de a növésben, fejlődésben lévő gyerekek számára is nagyon fontos.
Az egészséges reggeli segít abban hogy:
fizikailag fittnek érezzük magunkat:elegendő energiát kap a szervezetünk, és reggeli nélkül az anyagcsere sem indul be
szellemileg is fittek legyünk: az egészséges reggeli növeli a vércukor szintet, ezáltal jobban tudunk koncentrálni, tanulni
vigyázzunk vonalainkra:garantáltan nem tőr ránk ellenállhatatlan édesség iránti vágy, ha megfelelő reggelit eszünk
stressztűrő képességünket növeljük:B vitamintartalmú szénhidrátok segítenek abban , hogy ellenállóbbak legyünk a stresszel szemben.

Az egészséges reggeli három lépésben:

Egészséges táplálkozás - Herbalife reggeliInstant Tea-koncentrátum, anyagcserefokozó és frissitő hatással.
A tea az az ital, amelyből az emberek a víz után a legtöbbet fogyasztanak. Frissítő hatása egyrészt aromaanyagainak, másrészt annak is köszönető, hogy ha szertartásként, nyugodt körülmények között fogyasztjuk, akkor a tea, illetve annak illata, aromája visszaadja életkedvünket és energiánkat. A Herbalife instant tea, öt különleges gyógynövény keveréke.
A zöld tea polifenol tartalma kitűnő antioxidáns, segít megelőzni számos betegség kialakulását, gátolja a szervezetben a rákkeltő anyagok keletkezését.
A Herbalife Instant teakeverék zöld és fekete tealevelet tartalmaz, valamint különleges illatot, aromát adó gyógynövényeket: mályvát, kardamont és hibiszkuszt.
A keverék kofeintartalma csökkenti a fáradságérzetet, természetes serkentő hatású.
A hibiszkuszkivonat kellemes, savanykás ízt ad, C vitamint tartalmaz, valamint segíti a bélműködést és enyhén vízhajtó.
A mályvakivonat köhögéscsillapító, nyálkaoldó hatású.
Herbal Aloe az egészséges táplálkozáshozNégyféle ízesítéssel készül: eredeti natúr, citrom, őszibarack, málna.
A természet itala az egészséges bélműködéshez.

A Herbalife Aloe ital az Aloe Vera valamennyi egészségjavító tápanyagát tartalmazza. Ez a frissítő hatású, kristálytiszta ital megnyugtatja az emésztőrendszert és hozzájárul a szervezet természetes öntisztító tevékenységéhez.
Aloe Vera gyógynövényből készült, fontos enzimeket, aminosavakat és vitaminokat tartalmaz.
Az Aloe MAX koncentrátum 100% -ban tiszta Aloe Vera zseléből készül. Aloe Vera tartalma nemcsak eléri, de meg is haladja az IASC (Nemzetközi Aloe Tudományos Testület) magas követelményeit. Nem tartalmaz mesterséges szinezőanyagokat, édesítőszereket vagy ízesítőket.
Az Aloe MAX napközben bármikor önmagában, vagy az étkezések mellett fogyasztható.
Egyáltalán nem tartalmaz Aloint, az Aloe Vera növényben található keserű anyagot. Élvezze frissítő  és üdítő hatását, fogyassza rendszeresen!hatását

Az optimális táplálkozás alapját képező F1 Italpor, a kereskedelemben jelenleg kapható - a legegészségesebb, növényi eredetű - legjobb minőségű szójafehérjéből készített élelmiszer.
Az állandó inzulinszintet biztosító szénhidrátok és az úgynevezett "jó zsírok" mellett, a nélkülözhetetlen vitaminokat (A, C, E) és nyomelemeket is tartalmazza, könnyen felszívódó formában. A szervezetünk számára szükséges aminósavak tökéletes keverékeként, ideális sejttáplálék.
Tudományos kutatási eredmények alapján kifejlesztett élelmiszer, amely egyszerre szolgálja a kiegyensúlyozott egészséges táplálkozás­t és biztonságos alapot teremt a testsúlykontrollhoz.
Természetes összetevőkből készül. Fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és gyógynövények különlegesen kialakított keveréke.
Telítettség és jóllakottság érzését keltve növeli a vitalitást.

 

 

 

Új táplálkozási szokásokat tanulhatunk meg, sőt akár egy új életmódot is elsajátíthatunk. Ha sikerült helyreállítanunk a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát, egyúttal meg fogjuk őrizni az egészségünket és visszanyerhetjük az ideális testsúlyunkat is.

Az egészségtudatos életmód senkinek nem jár állampolgári jogon, ezért mindenkinek cselekednie kell aktívan és rendszeresen.

 

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni."
(Napoleon Hill)